本报讯(通讯员郗艳青)随着生活节奏的加快,各种压力悄无声息地影响着居民的健康。为了让居民正确面对压力,适当减压,调理心情,近日,大峪街道向阳东里社区在多功能厅举办心灵驿站健康讲座。社区居民40多人参与学习。
康馨社会工作事务所的老师,首先以提问互动的方式对居民压力的来源进行了解,结合居民日常生活讲解了压力的形式、人们通常面对压力的反应、压力给心理带来的困扰和负面情绪、对生活和身心的危害以及如何正确疏导压力,进行排解,才能让心情舒畅。并带领居民群众进行互动游戏进行了减压疏导,使居民在快乐的氛围中了解了压力,学习了心理疏导减压的常识,树立了维护心理健康的意识,给心灵找到了休息的处所,让心灵变得更加明朗。
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