夏季的高温天气让人受不了，那么要如何防暑呢？下面本报为大家提供了夏季防暑小常识，仅供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的读者。
防暑的基本常识
　　夏天由于气温高，天气炎热，提醒大家在出门前做好一切防晒、防暑措施，注意室内外温度的调节，多喝水，保持身体健康。
　　气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状，甚至引起中暑，伤害健康。
　　夏季天气炎热，温度计上的指针就像烧开了锅的水一样，蹭蹭的往上长着，但是并不是温度高就意味着一定会中暑。中暑的发生是综合因素产生的，一般来说分以下两种情况：
　　1.高温、高辐射
　　此情况主要是指温度很高、日照非常强烈、湿度小，也就是俗称的干热。此时，由于太阳强烈的照射和较高的温度会导致身体中的水分大量散失，当水分不能得到及时补充时，就非常容易导致中暑的发生。
　　2.高温、高湿度
　　此情况为夏季最常见的湿热天，高温加上湿度大，使得人体不能正常的排汗，此时，人的皮肤血流量会增加3倍以上，心输出量增加50%-70%，因而可以使心衰的发生率增加1倍，使心脏病的死亡率增加1.5倍。
　　针对以上情况，科学家做了一系列的实验，用数据来表明人体易中暑的条件，当温度达到30-31℃，相对湿度为85%时，人体会有闷热、不适的感觉，这时是易发中暑的较轻状态；当气温达到气温38℃，相对湿度达到50%时，人体会大量出汗，蒸发水分，出现脱水的情况；当温度升至40℃，相对湿度即使在30%，也极易引发中暑的发生。