一、准备材料
1.准备有密封盖子的塑料容器(千万不能用玻璃的容器,易炸裂)。
2.按比例:1份红糖、3份新鲜果皮或蔬菜叶子、10份自来水。
二、注意事项
1.糖、果皮、水加满后不得超过容器总量的80%。
2.切记每日拧开容器盖放气,并在容器上写上制作日期。
3.存放在空气流通阴凉处,避免阳光直晒,至少发酵3个月以上才可使用,发酵越久效果越好。
4.生活酵素为日常生活实用,不能饮用。
三、制作流程
1.加10份水填满容器60%,加入1份红糖充分搅匀,然后加入3份果皮或蔬菜叶,填满容器80%。容器留出20%空间防止发酵膨胀。
2.每日放气时用干净器具将果皮漂浮物充分搅拌,使其发酵均匀。
酵素8大妙用
1.缓解牙周病
牙周疾病是常见的口腔疾病,成年人及青少年都可发病。该病容易引发牙龈发炎,细胞坏死却不易清除,可以利用睡前口含酵素,达到清除与消炎的效果,缓解疼痛。
2.充当护发素
洗发剂及各种定型产品会在头发中堆积,长期会引起头发干枯,毫无生机。酵素中的酸能够减少这种堆积,保持头发光亮顺滑。洗发后,可在一杯温水中加入酵素,涂抹在头发上。在头发上停留2分钟后,清洗干净。
3.制作爽肤水
酵素是一种天然的收敛剂,可收紧毛孔,清洁皮肤脏污,保持皮肤干净。洗完脸后,可在干净化妆棉上滴入酵素,涂抹在脸部,尤其是T区。残留的化妆品或脏污都会留到化妆棉上,酵素干了以后,不会留下任何气味,毫无痕迹。
4.代替漱口液
在半杯水中加入酵素,可用作漱口液。口臭及牙龈疾病与舌头及牙齿间的细菌有关。简单刷牙无法彻底清洗口腔,用酵素及水制作的漱口液,不仅能消炎杀菌,还能预防口臭。口中含至少3分钟,有助于促进牙齿健康,小孩儿使用还能防止蛀牙哦!
5.用作泡脚
用酵素泡脚,不仅可以消除脚臭,更能让脚部皮肤柔软。洗脚时,在温水中倒入一点酵素。泡脚时间最少为15分钟,可以减少疲劳及肿胀。酵素能渗入到皮肤中,能够帮助磨脚石除去足部干燥粗糙的老皮。
6.自制酵素浴
在洗澡水中加入酵素,可让肌肤柔软,充满光泽。泡澡时,酵素会慢慢地清除掉体内毒素,被念珠菌或其他细菌感染的皮肤,也可以用此方法治疗,效果很好。将酵素、蜂蜜及橄榄油混合后,加入洗澡水中,全面的浸泡身体。
7.抑制感冒疮
感冒疮非常疼,这种水疱会突然出现。当出现刺痛感时,就意味着感冒疮要出现了,可在刺痛处涂抹酵素。可以混合酵素及一杯水,然后用化妆棉轻轻地涂抹到水疱处。
8.晒后修复
每天享受几小时的阳光浴有益于身体健康,帮助身体产生维生素D。晒太阳后,给身体涂抹酵素可防止晒伤。将棉布浸在酵素里,然后涂抹在皮肤上。或者,直接将酵素放入喷壶内,直接喷洒到皮肤上,可减少皮肤晒后蜕皮。慈济慈善事业基金会/供稿
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酵素制作方法