本报讯(记者高晴)俗话说“妇女能顶半边天”,女性在社会中、在家庭里,都扮演着至关重要的角色,守护女性的健康就是呵护千家万户的幸福安康,为进一步提高广大妇女的自我保健意识,树立文明健康生活理念,记者采访了北京同仁医院门头沟医院妇产科副主任医师李奇讯,为市民讲解关于女性健康的保健知识。
记者:当前,宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌已经成为威胁女性健康的三大恶性肿瘤。这些肿瘤疾病可以预防吗?宫颈癌该如何预防?
李奇讯:预防宫颈癌的方法有4种:1.宫颈癌是唯一有预防疫苗的癌症,所以接种人乳头瘤病毒(HPV)疫苗是预防宫颈癌的有效方式。2.接种疫苗也不能一劳永逸,我们还需要定期筛查。高危型人乳头瘤病毒(HPV)感染是目前明确的导致宫颈癌的原因,因此世界卫生组织建议,30岁至65岁的妇女,应该进行高危型HPV筛查,同时,进行宫颈细胞学检查(TCT),从而识别早期癌细胞。此外,定期进行宫颈细胞学检查(TCT)和人乳头瘤病毒(HPV)的联合检查,是目前最常用的初筛宫颈癌的方法,这种方法简单、方便、无创。3.避免不安全性行为。4.保持良好的生活习惯,增强自身免疫力。
记者:除了宫颈癌外,卵巢癌也是威胁女性健康的恶性肿瘤之一,女性该如何预防卵巢癌?
李奇讯:卵巢癌被称为“沉默的杀手”,因为卵巢藏在女性的盆腔深部,早期症状不明显,到了晚期就难以治愈,所以预防卵巢癌极为重要,方法包括:1.因为卵巢癌有遗传因素,对于有家族遗传史的女性需要定期进行妇科检查,常用的检查方式有超声和肿瘤标记物(CA125+HE4)。2.适龄结婚生育,有了宝宝后进行母乳喂养,也能减少卵巢癌的发生。3.生活方式的调节。要注重均衡饮食,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪食物。4.适量运动。每周至少进行150分钟的中等强度运动,保持正常的体重,都可以预防卵巢癌的发生。
记者:子宫内膜癌该如何预防?
李奇讯:它是第二常见的妇科恶性肿瘤,好发于围绝经期及绝经期。预防的方法:1.反复发生月经紊乱或围绝经期异常出血应及时就诊。检查如果发现子宫内膜增厚或者宫腔占位及时进行进一步排查。2.子宫内膜癌的危险因素包括肥胖、高血压、糖尿病,因为脂肪组织会增加体内雌激素水平,所以肥胖女性体内的雌激素水平增加,雌激素过度刺激子宫内膜生长,从而增加子宫内膜癌的发生风险。女性朋友们要改变不良饮食习惯,少油少盐少糖。适当运动,肥胖女性降低体重。
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