世界急救日是红十字会与红新月会国际联合会（IFRC）于2000年设立的纪念日，时间为每年9月的第二个星期六，旨在呼吁各国普及急救技能，提升公众在突发事件中的自救互救能力。世界急救日期间，世界各地红十字组织同步开展急救科普宣传、技能培训等活动，倡导普通人掌握基础自救互救技能，在专业医护人员抵达前，抓住黄金救护时间，挽救生命、降低伤害，弘扬人道主义精神。
  我国平均每年心源性猝死约54.4万例，院外抢救成功率不足1%。18—59岁青壮年在心源性猝死病例中约占75%，是猝死发生的主要群体，呈现越来越年轻化的趋势，以熬夜、高压、过度劳累、剧烈运动为主要诱因。当有人突然倒地、呼吸骤停，在等待120救援的时间里，我们应该怎样做？在2026年9月12日第27个世界急救日到来之际，我们共同聚焦一项关键技术——心肺复苏术（CPR）。掌握这项技术，意味着在紧急情况下，能够迅速、有效地挽救生命。在“黄金四分钟”里，每个普通人都能成为生命的守护者。

心肺复苏术是什么？
  心肺复苏是指救护员在现场为心搏骤停的患者实施胸外心脏按压及人工呼吸的技术。可以为心搏骤停的患者建立临时的人工循环，保证心脏、脑等重要器官的血液循环，为后续专业救治创造条件，提高生存率。心脏骤停后，黄金抢救时间仅为4—6分钟，超过这个时间，脑细胞会开始不可逆损伤，存活率大幅下降。

什么样的人需要进行心肺复苏？
  心脏骤停的人，突然倒地无意识、无心跳、无呼吸或只有濒死样喘息，就要立刻开展心肺复苏。

心肺复苏的核心操作步骤
  1.确认现场环境安全：先确保自身安全（如无触电、坍塌、交通危险等）。
  2.判断患者意识和呼吸：轻拍患者双肩，在其耳旁高声呼喊，观察胸部是否有起伏，需要在10秒钟以内完成。若患者无反应、无呼吸或仅有濒死样喘息立即启动急救。
  3.启动应急反应系统：高声呼救，指定身边的人拨打120急救电话，并尽快取来附近的AED（自动体外除颤器），同时告知周围人员协助疏散、维持现场秩序。
  4.立刻开始胸外按压30次：将患者仰卧置于坚硬的平面上，跪在患者一侧，双膝与肩同宽。一只手掌根放在按压点上，另一只手叠放，双手十指相扣、掌根重叠、掌心翘起；双上肢伸直，以髋关节为轴，用上半身力量垂直向下按压。
  定位：胸部中线与两乳头连线交汇点。
  深度：按压深度至少5厘米。
  按压频率：每分钟100—120次。
  要点：保证每次按压后胸廓完全回弹，尽量减少胸外按压过程中断。
  5.清理口腔、开放气道：清除患者口中异物，用压额提颏法打开气道（使下颌角及耳垂连线与地面垂直）。
  6.口对口人工呼吸2次：捏紧患者鼻翼，包严口周，通气1秒，观察到患者胸廓隆起即可，避免过度通气。
  7.尽早取得AED并使用，将AED拿到患者身边后迅速开机，按照AED的语音指令进行操作。
  胸外按压和口对口人工呼吸循环操作：以“30次按压、2次人工呼吸”为一个循环，每5个循环（约2分钟）重新快速评估患者有无反应和呼吸（用时不超过10秒）。持续操作，直到患者恢复自主呼吸、心跳，或专业急救人员到达现场。
救命神器自动体外除颤器（AED）怎样使用？  AED 是自动体外除颤器（AutomatedExternalDefibrillator）的英文缩写，它能自动分析患者心律，识别是否为可除颤心律（如心室颤动、无脉性室速等）。若识别为可除颤心律，AED完成充电后实施电击除颤，终止心脏杂乱无序的电活动，为心脏恢复正常自主心律创造条件，被誉为心搏骤停患者的“救命神器”。非专业人员经过简单了解后也可安全使用，电击后需立即恢复心肺复苏。

  1.开机：打开AED盖子按下电源键，之后全程按AED语音提示操作。
  2.贴电极片：暴露患者前胸，擦干皮肤。撕开电极片，按图示位置贴好，一片贴在右侧锁骨下方、胸骨右缘，另一片贴在左侧乳头外侧、腋中线附近；电极片要贴紧皮肤，不要贴在衣物、首饰、膏药、起搏器凸起处。
  3.分析心律：AED会自动分析，此时任何人不要接触患者，停止按压和人工呼吸，等待AED判断是否需要电击。
  4.除颤：根据提示操作，若提示“建议电击”则大声喊“远离患者！”确认无人接触患者后按下电击按钮，若提示“不建议电击”立即继续心肺复苏。
  5.电击后立即继续心肺复苏：电击后不要取下电极片。立即从胸外按压开始继续心肺复苏，2分钟后AED会再次分析心律，重复上述流程。在专业急救人员到达前，切勿关闭AED、不要取下电极片。