俗语说：“补冬不如补霜降。”可见秋补的重要性。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，应多吃一些有润肺作用的水果和蔬菜
　　下面这些水果和蔬菜可适量多吃。

梨
　　有生津、润燥、清热、化痰的作用，可以和冰糖、贝母炖服。

苹果
　　有生津润肺、消食止渴的作用。

洋葱
　　有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。

荠菜
　　能宣肺化痰，温胃散寒，适宜患急慢性气管炎，寒痰内盛、咳嗽有黏痰、胸膈瞒闷的人。

冬瓜
　　能利水、消痰、清热、解毒，治水气浮肿喘满。

萝卜
　　能固肾补肺，止咳平喘。
　　转自人民日报生命时报