黑山小学六(1)班 闵宇萱
每当体育训练中,老师的一句鼓励:“你一定可以!”我就觉得一股暖流涌遍全身……
门头沟区中小学生田径运动会如期而至,我们学校拿了总分第一名,这和我们平时的努力和汗水有着紧密地联系,但最关键的还是辛老师的严格要求和不断鼓励。
在区运会提前一个月的时间,我们的训练变得严格起来。不知道为什么,我越来越害怕我的专项——跳高。每一次跳高我都会很犹豫,我也越来越怀疑自己的能力。
那天,训练同平常一样,跑完圈儿后,其他人都去做素质,而辛老师说,我要去跳高。我又是高兴,又是紧张。那天太阳很足,刚跑完圈儿本身汗就多,太阳一晒汗更多,再加上心里的恐惧,手心手背都是汗。辛老师在调高度,我刚准备跳,巨大的心理压力使我呆了半天。几次跳过去后,老师开始升杆到一米一。巨大的心理压力使我喘不过气,我没有跳过去,再来一次,可我却怎么也不敢跳了。老师对我大喊一声:“什么都别想,你没问题的,相信你自己!”“我一定可以的,我没有问题……”不管了,跳!我跳过去了,老师笑着说:“我就说你可以吧!”辛老师又开始升杆,我紧张得快哭了,一米二是我最触目惊心的高度,我深呼吸起跑,但到杆的面前,我停了下来,它就像一只巨大的怪物,我害怕,我过不了心理的障碍。“你一定可以的!”我一抬头,只见老师坚定的眼神正注视着我,嘴角紧闭,那眼神仿佛在告诉我:“我相信你,你一定可以!”我就这样跑了停,停了跑,来来回回十多次,老师最后一次对我说:“最后一次,跳过了就收,跳不过去就慢慢在这儿想吧!”我闭上眼睛,深呼吸,听着心脏跳动的“咚咚”声,不管三七二十一了,跳!我真的跳了过去!老师兴奋地说:“我就说你可以!”
在比赛场上,辛老师不断地对我说:“相信自己,你一定可以!”有了老师的鼓励,我一下子精神倍增,勇敢地跳过了一米三,拿到了全区第一。
老师的这句:“你一定可以的!”成了我心中挥之不去的最美妙的声音,温暖着我的心……指导教师 燕宝芝
你一定可以