朋友圈里，各种截图晒运动量的朋友似乎找到了健身别有的乐趣。带着运动App去跑步，成为一种新的社交方式。在苹果系统和安卓平台，有太多相关的运动App可供下载，这些App用GPS定位跑步轨迹，数据计算卡路里消耗，可以随时将数据分享到社交平台。不管你是想减肥还是要健身，不管是想足不出户还是要走进健身房，下面的几款app，总有一个满足你，秋高气爽，动起来！
　　Nike+ Training Club（NTC）上线有4年时间了，对于有长期系统训练计划的女性来说，它真的是不二选择。
　　NTC的训练分为窈窕、健美、强壮、局部四个部分，每个训练计划中又包含初学者、中级、进阶三个阶段。你可以在选择适合自己的训练计划后，通过制定目标决定具体课程。
　　NTC由Nike出品，专业性是不容置疑的。这也对训练者提出要求：你需要有一定的器械准备，专门拿出来训练的一段时间（30-45分钟），以及长期坚持训练的决心。
　　NTC对于小屏幕的手机不方便边做运动边看视频的问题已经有所考量：你可以试用Airplay或者HDMI线将训练搬上电视等更大的屏幕。
　　作为自恋狂必备的神器，这款俗称“耐克跑步器”的App是跑友们经常使用的。它可以将跑步信息自动上传，并可添加跑步时的心情、路况、跑鞋型号、跑步的路线等记录可以浏览，绝对有激励作用。中途接听电话，收发短信，都不影响其后台运行。并且，这款软件有互动分享的跑友排行榜，并且跑步记录可以分享到社交平台，方便你在朋友面前显摆+炫耀；软件中有跑步水平分级，由里程碑标记，在跑量超过1.5万公里时会添加精英级别标记。
Nike+ Training Club
　　如果对着屏幕运动让你觉得运动起来不够过瘾，但又不想花钱去健身房办一张一年只去几次的年卡。那全城热炼这款app也许值得你选择。
　　每个月付费99元，你就可以通过全城热炼预约全城各个地区健身场馆的不同课程，包括瑜伽、普拉提、拳击、健身操等8个类别中的122个项目课程供你选择。全城热炼目前只有覆盖北京、上海两座城市。其中北京有97家健身场馆可供选择，上海有135家。如果你还没做好花钱、长期系统训练的准备，如果你想面对真人教练实时交流，周末通过全城热炼约一节训练课，先低频次地动起来，也是一个不错的选择。
　　像多数骑行的app一样，野兽骑行能够监测你的速度、时间、极速壳卡路里。你可以实时切换到地图界面，路线查看十分方便。同时，根据你的所在地，它为你提供了许多精心策划过的骑行路线。你可以根据难度、里程自行选择。
　　野兽骑行还加入了简单的社区功能，通过骑行公里数进行排行，你可以看到你在全国用户中的周排名、月排名和总排名。
　　如果有一种东西可以激励我们一直跑下去，把坚持跑步变成一种乐趣，那身体就绝对“棒棒哒”。“咕咚”作为国内首款GPS运动激励软件，使用者再也不用担心运动没动力了，它能给你满满的正能量。
　　打开360手机助手界面，输入“运动”二字，排名第一就是咕咚。咕咚凭借简单易用的界面和一系列相关健康智能穿戴产品，拥有自己稳定而庞大的用户群。
　　咕咚运动+是一款基于GPS全球定位技术计算运动数据的App，能追踪运动路线，监测距离、速度。同时，你也能实时查看运动所处位置和运动图表，并了解卡路里的消耗情况。可以发起竞赛模式，获胜者可以获得“卡币”作为激励。多种可自定义的运动模式,目标、挑战任意选择。运动风景随手拍，无需停止运动，能让你在跑步中听音乐和拍照。选择上传的照片会出现在路线位置上，形成地理标记。
　　咕咚与几乎所有的国内知名社交媒体的入口对接，用那些社交软件的账户就可以直接登录到咕咚，进行数据的分享与发布。进入应用可以选择普通运动、目标运动和挑战自我三种不同的运动模式。运动结束后，咕咚可以立即显示出详尽的运动数据统计。
　　从俯卧撑到越野自行车，从减肥到6块腹肌，打开跑步教练RuntasticPRO主页后，你会发现几乎整个健身房的项目都能够在你的手机里找到。体会运动带来的乐趣是Runtastic的宗旨，蓝天绿草的开始画面带给用户轻松愉悦的心情。
　　Runtasic致力于打造成用户的健康理想伴侣。其制定了训练计划丰富多样：从减肥到比基尼身材，从跑步菜鸟到全程马拉松330目标，跑步再也不会漫无目的了，软件能够用GPS功能自动帮你记录时间、距离、燃烧的卡路里、速度等，可以在地图上查看你当前位置、路线等功能。
　　丰富多样的运动类型是Runtasic带来运动乐趣的关键，除我们常见的基本活动记录和目标训练外，Runtasicpro还提供了其独有的跑步故事，一种前所未见的娱乐跑步方式，跑自己的步听着别人的故事，想想就很好玩。
　　很多人可能还不了解“瘦瘦”，但就在短短一年里，其下载量就已经超过千万了，活跃用户达到300多万。瘦瘦作为健康风向榜最受欢迎的APP，在全国减肥瘦身排名第一。而瘦瘦的目标不只是减肥，更是大家的随身健康管理专家。
　　瘦瘦可以根据你的性别、身高、体重、年龄等资料，为你量身定制个性化的减肥计划；从饮食、运动、生活习惯等各方面，助你成功减肥。还能通过对你生活习惯的了解，找出肥胖的真正原因。这些出色功能的背后，有一套专门针对中国人的饮食和运动习惯算法支持。这就是瘦瘦为什么能从众多运动类APP中脱颖而出的原因。
　　不仅如此，瘦瘦还能为你提供多款个性化饮食方案，强大的食物能量查询功能让你吃得放心，吃货们完全不必担心长胖啦！运动并不一定要有健身房和操场，为用户提供了丰富的室外及室内运动项目，让运动变得简单、随意。瘦瘦还配有私人减肥顾问服务，能随时为你答疑解惑。
　　简单来说，这是一款具有社交属性的健身工具类产品。用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。完成后还可以“打卡”晒成就。
　　Keep目前的训练涵盖7个训练计划和16个单次训练。训练计划中提供了家庭哑铃塑形、五维腹肌训练、模特身材养成、驼背纠正等不同目标的课程，分别4-30分钟、6－18天不等。单次计划中则包括腹肌撕裂者、腰部塑形、健身入门等针对不同部位的训练课程。
　　你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，一些难度较大的动作，你还可以单独观看视频和文字解析。
　　结束训练后，你可以“打卡”表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。根据这些行为数据，Keep会分析你的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。
　　App store已经验证了这款app的火爆：上线一个月左右，Keep的下载量就达到20万，被评为优秀新app。我自己使用后的感受是，这款app设计风格清新，而且真的能够将四五分钟的碎片化时间利用起来做运动。健身动作也都很适合入门者。Andiord版本正在开发中，很快也会上线。
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