每天要更换不同服饰扭着不同舞蹈，整齐划一的动作，再加上活动场地优美的环境，使这里成为市民休闲纳凉的好去处并成为门城一道靓丽的风景。

　　看！80多岁的史奶奶（图中）跳得好美呀。

　　每次活动前的化妆同样充满着快乐。

这里是一个和谐、快乐、健康的大家庭。

　　杨老师对队员的每一个动作都手把手地教。

看看我跳得怎样呀。

　　望楼园落成至今，每天傍晚6时30分队员们准时到这里参加活动，他们都说，每天都盼着来这里，因为这里充满着快乐。

　　“唐风宋韵，秦砖汉瓦明清遗痕的爨底下，古道民谣，低吟浅唱百花妙峰灵山下的家，这就是我京西的景，这就是我门头沟……”
　　伴随着歌曲《门头沟就是我的家》悠扬的旋律，坐落在永定河畔的望楼园里，一支身着明橘色的高龄舞蹈秧歌队正在随音乐起舞，动作整齐划一，精神气十足。如此的场面，谁能想到他们却是名副其实的高龄舞蹈秧歌队，平均年龄63岁。
　　“我们跳得好不好？”看到记者，一位白发苍苍的奶奶第一个迎了过来。通过介绍得知，原来眼前的这位老人家就是这支望楼园舞蹈秧歌队的创始人史奶奶，今年81岁高龄了。
　　“人老了虽不能为国家做贡献,但锻炼好身体不生病、不拖累儿女就是最大的贡献。原先，我是自己找地方扭扭秧歌，可是总是‘打一枪换一个地方’，常常噪声扰民不说吧，又达不到好好锻炼的目的，后来政府给咱老百姓改善了滨河这边儿的环境，建了这儿望楼园。我觉得这景儿太好了，就想弄个舞蹈秧歌队，和老伙伴儿们一起来跳舞锻炼。”提起组建老年舞蹈秧歌队的初衷，史奶奶立马打开了话匣子。
　　“刚开始想凑起这摊儿，的确困难挺多的，我这么一个老太太四处找人借鼓借喇叭，又忙着召集老哥儿们老姐们儿，急得睡不着觉，家里的孩子都说让我别弄了怕我累着，可是，我就想着让附近社区的老年人能一块儿锻炼起来，这是个乐儿，就咬牙坚持了下来。后来，我们杨队长又来了，我们更好了，成了‘正规军’。”说着自己的舞蹈秧歌队日益发展壮大的历程，史奶奶笑得合不拢嘴。
　　而令史奶奶赞不绝口的这位杨队长，也是居住在附近的居民。年过六旬的他早已退休，工作的时候一直是单位里的宣传骨干，得知史奶奶想成立一支老年舞蹈秧歌队，马上二话不说加入进来，成为了队伍的核心力量。
　　“一二三四，五六七八，抬手，翻扇……”
　　每天活动的时间，杨队长都认真地教队员们舞蹈动作。他告诉记者：“因为几乎都是老年人，在教舞的过程中，有的学员因为体力、柔韧性等原因，跳舞很吃力。”面对这一问题，杨队长特意自己跟着网上自学，创编出了适合高龄老人跳的舞蹈，并把它分别确立出“开心每一天”、“最美我的家”等主题，让大家学得越来越好越来越快，“现在，我们都能跳200来个舞蹈了。我们的舞蹈队伍也从最初的十几个人，发展到了现在的在册70多人，每天的活动人数都保证在40多人左右，大家都说一天不来就特别想得慌。”
　　“为了更正规，我们还建立了签到制度，并且统一购置了衣服、扇子等装备，表明我们是一个真正的团队，虽然我们比别的舞蹈队、秧歌队岁数普遍偏大，但是我们更加团结，像一家人一样。我们也更加努力，不管刮风下雨，大家只要能坚持就都还来。我们的目的就是提升附近几个社区老年人的文化生活水平。同时，也希望通过老年人的积极锻炼带动年轻人也参与进来，响应全民健身这一国家号召。”杨队长一席话，让所有队员都热烈地鼓起了掌。
　　43岁的马阿姨是望楼园舞蹈秧歌队吸纳的一名新队员，队里的大爷大妈都亲切地叫她“小马”。“一次遛弯儿时，我偶然看见了咱们的这支队伍，一下子被这些老人的积极与乐观打动了，虽然他们比我大几十岁，但是那股精神气却感觉比我还年轻，有些大姐居然每天从三家店走过来跳舞。我当时就决定马上也加入进来，积极锻炼身体。我跳了这些天，整个人都轻松了不少。”说着，马阿姨向大爷大妈们竖起了大拇指。
　　据了解，这支老年舞蹈秧歌队自成立以来，史奶奶和她的舞蹈秧歌队还积极参加了区里组织的多项广播操、健身舞大赛和节日演出，老人们都说名次不重要，演出费更不重要，他们所追求的就是自己跳跳开心，大家看得开心，舞出健康、舞出欢乐。
　　夕阳无限好,黄昏更美丽。自从有了这支高龄舞蹈秧歌队后，史奶奶的生活愈加精彩。她表示，自己将一直跳下去，也希望更多的老年朋友能够参与，找到退休后的精神支柱，让晚年生活更加丰富多彩，也为全民健身这一口号真正地行动起来。
　　本报记者 贾彦颖/文 金谊平/摄