阳春三月,万物复苏,处处春光明媚,鸟语花香,遍地红绿。一年之计在于春,在这明媚充满生机的季节里,不来一场踏青之旅吗?
不敢去,过敏太厉害;不能去,晕车要人命;不想去,怕被蚊子叮;去不了,小孩儿闹肚子。如果您在旅行中生病,既影响您的身体,又影响您的心情,还会给同行的人带来麻烦,没准还要提前结束旅行。
人生不是一场说走就走的旅行,但心怀远方的人,一定要时刻做好说走就走的准备,需要做好哪些准备才能成为心怀远方的人呢?
1.确保装备齐全
很多朋友会选择在近郊野营,会携带帐篷、吊床、折叠椅等户外用具,选择质量优质的户外装备,外出之前要检查好装备是否有损坏,到了目的地后要确保帐篷、吊床等用具处置安全,帐篷要扎在土质比较坚硬的区域、吊床要选择比较粗壮的树木。所需的衣物、防晒用具、食物、水等在外出之前要根据行程准备好,尽量带的充足也不可少带,临行之前再次检查确认,以免漏带。
2.防晕车
乘车前不要吃的太饱、太油腻,也不要饿着肚子,上车前在耳后贴晕车贴可缓解晕车症状。晕车药、塑料袋和湿纸巾是晕车人群的黄金搭档。特别提醒:晕车贴上车前半小时贴上,才能保证在上车后起效。
推荐药品:晕车贴、润喉糖、藿香正气口服液
3.防过敏
春季是百花争艳的好时节,同时也是容易引发花粉过敏、杨柳絮过敏的季节,如果您不幸对这些物质过敏,很可能会出现皮肤瘙痒、红疹、水肿、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等症状。过敏严重时可能导致急性喉头水肿,甚至会致命。
外出一定要做好防护,戴上太阳镜、口罩、帽子,减少对皮肤的伤害,在户外的时候避免摘花惹草、不要随意趴、坐,随身携带防过敏的药物,以防万一。
推荐药品:息斯敏、氯雷他定糖浆、皮炎平
4.避免意外
在户外游玩的时候要注意自身和家人的安全,不可盲目探索未知区域,不要在无安全防护的情况下攀爬岩石、险峰,不要选择陡峭狭窄的小路,安全第一。根据不同的旅行目的地,适当携带一些外伤药,尤其是户外运动。
推荐药品:棉签、云南白药创可贴、百多邦、碘伏消毒片
5.防蚊虫
春季大地回暖,也是万物复苏的时候,蚊虫也
开始滋生了,提前带喷洒防蚊虫的药物,不要随地坐卧,减少和蚊虫接触的机会,如果不慎被蚊虫叮咬,不要抓挠,以免感染,要用清水冲洗或者赶紧涂药处理。
推荐药品:艾草防蚊精油、风油精
6.防感冒
有些地区昼夜温差大,加上旅途疲惫、抵抗力低,很容易感冒。如果被打喷嚏、流鼻涕搞坏了心情,就得不偿失了。备上几片感冒药,有备无患。
推荐药品:感康、散列通、感冒灵颗粒
7.防腹泻
旅途中要注重食品卫生,如果本身有基础性疾病的患者出游,更要注意饮食。出游准备的食物,既要有主食还要有副食。在旅途中还要多喝水,千万不要因为上厕所不方便就拒绝喝水,因为脱水会使身体更加疲倦甚至引起大问题。
推荐药品:藿香正气口服液、蒙脱石散
8.看好天气
春季气温变化较大,多风、多阵雨,外出之前务必了解好天气情况,根据天气情况调整自己的装备,以免有状况无应对之策。
准备好了这些您就能心怀远方,踏上旅途,探索未知的世界了。
春季踏青小贴士